Կերակրությունը, որը մենք ուտում ենք, անցնում է մեր հանգիստանող համակարգով: Այս համակարգը օգնում է կերակրությունը հանգիստանելու և մեր մարմնին տալու այն էներգիան և նուտրիենտները, որոնք անհրաժեշտ են մնացելու ավելի ուժեղ և ավելի ուժեղ: Հանգիստանող համակարգի համար կարևոր է նաև այն կերպ, որով մենք նั่նում ենք ուտելու ժամանակ: Այն գիտելիքներով կոչվում է ԳԻ անկյուն կամ անկյուն մեր մակուրի և փոքր հանգիստի միջև: Այսպիսով դիտարկելով, մենք ավելի գիտելիքներով ենք դարձնում մեր ուտելու եղանակները և ավելի լավ ենք 느արում:
GI անկյունը կենտրոնական է, քանի որ այն ազդում է մեր հանգստության վրա: GI անկյունը՝ եթե այն շատ սուր կամ հավասարակշռված լինի, կարող է պատճառ դառնալ խնդիրների: Օրինակի համար, սուր անկյունը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ կերակրության վրա մակուրից հանգստին: Եվ դա կարող է հանգեցնել ստիպատունությանը, որը այն է, երբ մենք չենք կարող գնալ անտառի: Սակայն, եթե անկյունը շատ փոքր է, կերակրությունը կարող է վերադառնալ մակուրի մեջ, և դուք կարող եք փորձել թթվանունգի ազդեցություն: Այս վիճակում՝ երբ մակուրի թթվանունգը գնահատում է գլուխին կամ անգամանունգին: Տունի խնդիրներ, ինչպիսիք են հանգստային սինդրոմը կամ Կրոնի հանգիստը, կարող են նաև առաջացնել շատ մարդկանց միջև, որոնց կապված են խնդիրներ իրենց GI պատկերացումից: Դա հիմնապատասխանորեն ցույց է տալիս, թե որքան կարևոր է պահպանել մեր GI անկյունը կարգավորության մեջ:
Այսպիսով, մեր ԳԻ տրակտի հավասարակշռությունը հաճախ է մեր կառավարության մեջ՝ և շատ բաներ կարող են օգնել éliմ դիգեստիային գործընթացը: Կոնսուլտացիան նաև ասում է, որ ամենամեծ մասնակիցների փոխարեն պետք է ուտել փոքր մասնակիցներ օրվա ընթացքում: Փոքր մասնակիցների ուտելը նաև թույլ է տալիս հանգուներին ավելի հեշտ անցնելու մեր դիգեստիայի տրակտում: Սա մեզ կարող է արագ արվել զգալ և հանգիստություն չեն ունենալ: Երկուսներում ավելի կարևոր կոնսուլտացիան է՝ ուտելու ժամանակ ուղղանկյուն դեռնալու և չհանգել: Մեր մարմնի ճիշտ պահումը շատ է նշանակում:
Դեղին դրություն, ինչպես օրինակ ուղղագծային նั่շումը, ստեղծում է անհրաժեշտ համակարգումները սեղանի համար, որը ուղևորում է ԳԻ անկյանը։ Միայն ուղղագիծ սեղանում մեր օրգանները աշխատում են ճիշտ։ Երբ մենք կորցնում ենք կամ գնահատում ենք վերև, դա սեղմում է մեր հանձնահարումների օրգանները և փոխում է անկյունը, ինչպես որ դա դարձնում է մի փոքր դժվարանք կերակրելու համար մեր համակարգերում։ Կերակրելուց հետո անցնելու համար կարող է նաև սահմանել անկյունը և գերականգություն առաջացնել։ Կերակրելուց հետո մարմնին ամենամետ է պետք ժամ ուղղագիծ դրությամբ՝ ճիշտ կերակրելու համար։ Սա թույլ է տալիս կերակրելուն անցնելու մեր համակարգում առանց խնդիրների։
Երբեմն, որոշինքը դեռևս կարող են փոխել բուժվել իրենց մակուր հատուկ խորությունը, նույնիսկ այն հետագա հարցներից հետո: Այդ դեպքում բժիշկն արդյոք կարող է առաջարկել ֆիզիկական թերապիա: Սա նաև կարող է օգնել մեզ ունենալ լավ պոզիցիա և ուժեղացնել միանալիքների շուրջ գտնվող միավորները, ինչը դարձնում է մեր հանգիստանումը շատ ավելի հեշտ: Բացի դրանից, բժիշկն արդյոք կարող է առաջարկել որոշ վարժություններ կամ ձգումներ, որոնք օգնում են ԳԻ անկյան համար: Նրանք նաև կարող են առաջարկել կերակրության փոփոխություններ՝ որոնք կարող են նվազեցնել մակուր խնդիրները և կարողանան լավացնել հանգիստանումը: Կարևոր է ունենալ այն կերակրությունները, որոնք հեշտություն են բերում մակուրին:
Հեղինակային իրավունքները պաշտպանված են © Չինաստան Rarlon Group Limited - Սկսածքային POLITICY
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
TL
ID
SR
SK
UK
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
FA
MS
MK
HY
AZ
KM
LA
MN
MY
KK
UZ
